Jaan Hain to Jahan Hai.Naturopath.
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| --------------------------- Page 0.Preface.Volume 1. --------------------------- Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopathy. e-theme magazine. --------------------------- |
Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.
Cases. Study. Awareness. Consultancy.
Health & Hygiene. e-theme magazine.
A Complete Health & Hygiene Book.
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In Association With.
Business Heads.
Pratham Media.Aashish Kumar. Patna.
M. S. Media. Bharat Kishore.
A & M Media. Manish Sinha. New Delhi.
Consult me for consulting Doctors for Suggestions only.
Charges applied
Business Head Ranjeet Gupta.
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Page Designer : Er. Siddhant.
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Legal Umbrella.
Ravi Raman. ( Advocate)
Dinesh Kumar. ( Advocate)
Seema Kumari. ( Advocate)
Madhulika Bihari. ( Advocate)
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Be a doctor of yourself by taking care of yourself. Avoid medicines live in nature, live with nature, live for nature is a doctor itself too.
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Editors' World
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Editors : Dr. Raj Kishore Prasad : Sr. Consultant Orthopaedician. call Mor 7 a.m to 9 a.m.8 p.m to 9 p.m Dr. Archana : Apolo Hospital. Kolkota.Dr. Pawan Kumar : M.B.B.S.(D.M.C.H). D.O ( EYE ) Ranchi.call time after 9 p.m Dr. Prashant : M.B.B.S., C.I.H., Health Officer, Gujarat.call time every day 4pm to 5 pm.Dr. Rohit Vikas : M.S.( Ortho )Dr. Rashi : M.S.,DNB, MRCOG, London. OBST.& GYE. call time. 1 p.m to 3 p.m.Dr. Mayank Kumar : M.S.(Surg.), MCh ( Nuro Surgery). call time. 1 p.m to 3 p.m. Dr. Ratnika : M.B.B.S, M.D. Derma (std)
Writers :
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| Dr. Madhup. Dr. Pashant |
Dr. Raj Kishore Prasad. Sr. Consultant Orthopaedician.
Dr. Madhup Raman : Ph. D ( writing for health issue)
Dr. Prashant : M.B.B.S. Gujrat Health Officer.
Visitors of this Blog.Dr. Faizal. M.B.B.S.Health Officer.Dr. Shyam Bihari : Child Specialist.Dr. Sujeet Kumar : MD ( Medicine)Dr. Rajeev Ranjan Kumar MD ( Medicine).Ex. SR ( Cardio). Dr. Sujeet Kumar : M.S. ( Surgery)Dr. K. Renu : Consultant Ultrasonologist.Dr. Vishwnath Kumar : B.D.S.,M.I.D.A. (Pune) (Oral & Dental Surgeon.) call.4 p.m to 5p.mDr. Manoj Srivastava : B.H.M.S. (B.U.) ( Homeopath)Dr. Sunil Kumar : B.H.M.S. (B.U.). M.D.E.H.(Pat).Chemist & Manufacturer Allopath K. M. Ranjan : Physiotherapist. Thyro Care Service Provider.Bharat Bhushan Singh. Nutritional Expert.
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Jaan Hain to Jahan Hai. Page 1 Naturopathy.a write up of the day.--------------------------- A fight against Corona--------------------------- 
Supporting.
courtesy Hindustan.
CR/Today world is at stake. Corona, stage 2 is scaring each of us affecting badly . Pictures, news, reports and photos are very scary to us. Hospitals are being less in number to the comparison of the increasing Covid patients daily. Simply I am saying to you to go for self isolation and home isolation more you need. At least beware of asymptomatic, super spreaders and others ,keep yourself tuned with any experienced doctor. As these are free but necessary for everyone.Corona Wave 2 : This time this pandemic disease is more deadly.Phase 1: It strated with Cough, Cold and fever then converted into Pneumonia within 7 to 8 days.Phase 2 : It included loose motion, sweating and without cough dyspnoea ( दम फूलना ) starts. Pneumonia within 2 to 3 days only in Phase 2.Self Corona Test : Go for stopping the self breathe for 40-45 seconds if you are able to stop breathe for 30 to 45 seconds then no chance to be under Corona effects. As a Corona patient cannot stop his breathe for more than 3 to 4 seconds. On the other hand a healthy person can stop his breathe for 1 minute.Symptom : Sore throat, Running Nose, Body ache , Fatigue, High fever, Abdominal cramps, Loose Motion, Diarrhea, Loss of taste and smell ,Dried Cough, Sweating , Dyspnoea ( दम फूलना ). Pneumonia.Mask : Always use a (3) triple layer medical mask at public gathering places with maintaining social distance of 2.9 feet even at your home where Covid patients are resting for self isolations. Don't use the mask for ever. Better to keep yourself away from the gatherings and in the fresh air.Face Shield : It is another one protection that covers the entire face to protect the entrance of Corona Virus possibly.
Health Chart.check yourself.
Distancing and Hand Sanitizing : Keep yourself at social distancing and always have a pocketsize 70% alcohol based hand sanitizer with yourself. Keep sanitizing your hands time to time regularly.Wash your hand for 40 seconds with a soap. Self Isolation & Home Isolation : This is only the left and secured way by which you can save yourself and others. At the primary stage of cough, cold, fever, and sneezing keep yourself in an alert mode. Maintain the self isolation with home isolation for 14 days.Use ample water : At least 4 to 5 liter lukewarm water should be taken by the common and Covid suspects in a day regularly. Never use the cold drink or cold water. It is better suggested to take lemon based lukewarm water. Sleep : We should take a rest / sleep for a minimum of 7- 8 hours in an airy ventilated room.
ACs and Coolers should be avoided completely at this stage.Sun bathe : As we know that the sun is the important source of Vitamin D. So it is required to be in the sun for 15 to 20 minutes around 9 a.m. From (10 to 11) hours, sitting in the sunshine for 15-20 minutes around 9 am.Steam Inhalation : It is advisable that at any doubt we should take steam inhalation thrice to five times in a day with 15 cloves so that Covid Virus should be given first and immediate treatment in the nasal congestion passage.
Breathe Exercise : We should try to inhale O2 by taking the breathe in and out for 100 times in a minute as Ramdev Baba suggests us to do yoga exercises to boost our immunity power,and to provide ample Oxygen in the body system. Above shown video is of yoga necessary for our health purpose. Pl watch the video. 
three stages of Corona.
Yoga and Pranayam : First don't be panic. Do the breathe based respiratory system increasing exercises for at least 30 to 40 minutes at your home. It should be related to your breathing and inhaling system as Anulom - Bilom, Kapalbhati and Bhastika.Breathe Rate : It should not be more than 15 per minutes.Pulse rate : should not be more than 100 beats.Checking of the Oxygen level : Covid suspects, check yourself for Pulse Rate and Oxygen Saturation level thrice time in a day by Pulse Oximeter. SpO2 Level should be more than 94 %. not less than 94 percent. However in sickness time it goes down near by 90 around. It needn't to be panic more. If it remains so we should go for below steps and exercises necessarily. 
self natural ventilator.
Self Natural Ventilator* : If you feel any problem in taking a breathe then go for having a prone ventilation, at your home for 40 to 45 minutes at the interval of 6 to 8 hours. As it is suggested by the doctors to the Covid patient so naturally it will increase your Oxigen level indeed. Take a sleeping posture by stomach not by back.Breathing technique : Try this type of breathing technique in this shown video to enhance your respiratory system.
Courtesy Vudeo
Sleeping Mode* : Don't try to spend more lying on your back cahnge your sleeping posture time to time. It is recomended to change your position every 30 minutes to 2 hours rotating as below.
a. Prone Position : Spend time 30 to 2 hours at simple flat bed lying fully prone on your stomach b. Right Side Position : Spend time 30 to 2 hours at simple flat bed lying fully on right side.c. Sitting Up Position : Spend time 30 to 2 hours at simple flat bed sitting at 30 -60 degree by adjusting head on the bed.d. Left Side Position : Spend time 30 to 2 hours at simple flat bed lying on your left side.e. Prone Position : Spend time 30 to 2 hours at simple flat bed lying fully prone on your stomach. It means you have to be back in the same position. Note : Pregnant lady, Heart Patient, Hip Bone Fractured person should not do this. Medicines.Oxygen Cylinder : I am giving you the Oxygen Cylinder Provider Distributer list of Bihar that updates you for buying, renting and depositing the security amount.
Food Items : a. All meals should be warm (not cold).b. Egg meal once only protine based white part.c. We should drink 1.5 liters of water daily. d. These fruits should be taken to boost the immunity. Note that the pH of coronavirus varies from 5.5 to 8.5Therefore, we remain very cautious all we have to do to eliminate the virus is to consume more alkaline foods above the acidity level of the virus.Such fruits could be consumed as : * Bananas.Green lemon - 9.9 pH.
Courtesy Danik Jagran.Varanasi.27.4.21
* Yellow Lemon - 8.2 pH* Avocado (एवोकाडो एक प्रकार का फल ) - 15.6 pH* Garlic - 13.2 pH* Mango - 8.7 pH* Tangerine ( संतरा )- 8.5 pH* Pineapple - 12.7 pH* Watercress - 22.7 pH* Oranges - 9.2 pH Immunity Booster Drink : Take a glass of water with 15 cloves. Boil it, then make it lukewarm and take once in a day it as an immunity booster drink.
Prof. Dwedi.
Mustard Oil : I had a telephonic talk with Dean Prof. K.N. Dwedi , Ayurved , BHU today in which he says to me that if they follow the conventional method of dropping pure mustard or coconut oil in cough cold affected nostril as their grand mom used to do so in childhood that stops the fast multiplication of virus scientifically. So to stop the growth of corona virus in the nostril we can have some drops immediately inside the nose. Natural chemicals present in the mustard oil kills the virus.Writers Dr. Madhup Raman.Ph.D.Dr. Prashant.Health Officer. Gujrat.Dr. Raj Kishore Prasad. Orthopedician.---------------------------
Jaan Hain to Jahan Hai.Naturopath.Page 2. Supported & Powered by.---------------------------
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Jaan Hain to Jahan Hai. Page 1 Naturopathy.
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a write up of the day.
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A fight against Corona
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| courtesy Hindustan. |
As these are free but necessary for everyone.
Corona Wave 2 : This time this pandemic disease is more deadly.
Phase 1: It strated with Cough, Cold and fever then converted into Pneumonia within 7 to 8 days.
Phase 2 : It included loose motion, sweating and without cough dyspnoea ( दम फूलना ) starts. Pneumonia within 2 to 3 days only in Phase 2.
Self Corona Test : Go for stopping the self breathe for 40-45 seconds if you are able to stop breathe for 30 to 45 seconds then no chance to be under Corona effects. As a Corona patient cannot stop his breathe for more than 3 to 4 seconds. On the other hand a healthy person can stop his breathe for 1 minute.
Symptom : Sore throat, Running Nose, Body ache , Fatigue, High fever, Abdominal cramps, Loose Motion, Diarrhea, Loss of taste and smell ,Dried Cough, Sweating , Dyspnoea ( दम फूलना ). Pneumonia.
Mask : Always use a (3) triple layer medical mask at public gathering places with maintaining social distance of 2.9 feet even at your home where Covid patients are resting for self isolations. Don't use the mask for ever. Better to keep yourself away from the gatherings and in the fresh air.
Face Shield : It is another one protection that covers the entire face to protect the entrance of Corona Virus possibly.
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| Health Chart.check yourself. |
Wash your hand for 40 seconds with a soap.
Self Isolation & Home Isolation : This is only the left and secured way by which you can save yourself and others. At the primary stage of cough, cold, fever, and sneezing keep yourself in an alert mode. Maintain the self isolation with home isolation for 14 days.
Use ample water : At least 4 to 5 liter lukewarm water should be taken by the common and Covid suspects in a day regularly. Never use the cold drink or cold water. It is better suggested to take lemon based lukewarm water.
Sleep : We should take a rest / sleep for a minimum of 7- 8 hours in an airy ventilated room.
ACs and Coolers should be avoided completely at this stage.
Sun bathe : As we know that the sun is the important source of Vitamin D. So it is required to be in the sun for 15 to 20 minutes around 9 a.m. From (10 to 11) hours, sitting in the sunshine for 15-20 minutes around 9 am.
Steam Inhalation : It is advisable that at any doubt we should take steam inhalation thrice to five times in a day with 15 cloves so that Covid Virus should be given first and immediate treatment in the nasal congestion passage.
Breathe Exercise : We should try to inhale O2 by taking the breathe in and out for 100 times in a minute as Ramdev Baba suggests us to do yoga exercises to boost our immunity power,and to provide ample Oxygen in the body system. Above shown video is of yoga necessary for our health purpose. Pl watch the video.
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| three stages of Corona. |
Yoga and Pranayam : First don't be panic. Do the breathe based respiratory system increasing exercises for at least 30 to 40 minutes at your home. It should be related to your breathing and inhaling system as Anulom - Bilom, Kapalbhati and Bhastika.
Breathe Rate : It should not be more than 15 per minutes.
Pulse rate : should not be more than 100 beats.
Checking of the Oxygen level : Covid suspects, check yourself for Pulse Rate and Oxygen Saturation level thrice time in a day by Pulse Oximeter. SpO2 Level should be more than 94 %. not less than 94 percent. However in sickness time it goes down near by 90 around. It needn't to be panic more. If it remains so we should go for below steps and exercises necessarily.
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| self natural ventilator. |
Breathing technique : Try this type of breathing technique in this shown video to enhance your respiratory system.
Courtesy Vudeo
Sleeping Mode* : Don't try to spend more lying on your back cahnge your sleeping posture time to time. It is recomended to change your position every 30 minutes to 2 hours rotating as below.
a. Prone Position : Spend time 30 to 2 hours at simple flat bed lying fully prone on your stomach
b. Right Side Position : Spend time 30 to 2 hours at simple flat bed lying fully on right side.
c. Sitting Up Position : Spend time 30 to 2 hours at simple flat bed sitting at 30 -60 degree by adjusting head on the bed.
d. Left Side Position : Spend time 30 to 2 hours at simple flat bed lying on your left side.
e. Prone Position : Spend time 30 to 2 hours at simple flat bed lying fully prone on your stomach. It means you have to be back in the same position.
Note : Pregnant lady, Heart Patient, Hip Bone Fractured person should not do this.
Medicines.
Oxygen Cylinder : I am giving you the Oxygen Cylinder Provider Distributer list of Bihar that updates you for buying, renting and depositing the security amount.
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| Courtesy Danik Jagran.Varanasi.27.4.21 |
* Oranges - 9.2 pH
Immunity Booster Drink : Take a glass of water with 15 cloves. Boil it, then make it lukewarm and take once in a day it as an immunity booster drink.
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| Prof. Dwedi. |
Writers
Dr. Madhup Raman.Ph.D.
Dr. Prashant.Health Officer. Gujrat.
Dr. Raj Kishore Prasad. Orthopedician.
Jaan Hain to Jahan Hai.Naturopath.
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---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page 3.Cases Study.---------------------------------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page.3.0.Corona Care. Deshi Nuskhein.---------------------------Now a days on Social Media these Deshi Nuskheins are being experimented much viral however their authentications are yet to be proved but we can have an eye over them. Deshi Nuskhein.1.One teaspoon of pepper powder, two teaspoons of honey, a little ginger juice taken for 5 consecutive days can eliminate the effect of corona up to 100%.Clip / Whether it is proved or unproved but nothing to loose by trying this as it has been a viral in Social Media. The good news is finally comes to us, that an Indian student at the University of Pondicherry, found a home remedy for Covid 19, which was approved by the WHO for the 
courtesy Danik Bhaskar
first time. He proved that one teaspoon of pepper powder, two teaspoons of honey, a little ginger juice taken for 5 consecutive days can eliminate the effect of corona up to 100%. The whole world is starting to take this treatment, finally a happy experience may be of 2021.Deshi Nuskhein.2.Take hot lemon water always. b. Take ample water up to 3 to 4 liters. Deshi Nuskhein.3.Take 2 to 3 cloves in a day in your mouth.Deshi Nuskhein.4.Take Camphore, Clove and Caraway ( Azmayin) tie in a piece of clothe and smell it as you wish.Deshi Nuskhein.5. As we accept scientifically that many kitchen ingredients have been proven to boost our immunity. A home remedy has been popular in Social Media which suggests eating raw onion with rock salt can cure Covid - 19.
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Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.
Page.3.0.Corona Care. Deshi Nuskhein.
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Now a days on Social Media these Deshi Nuskheins are being experimented much viral however their authentications are yet to be proved but we can have an eye over them.
Deshi Nuskhein.1.
One teaspoon of pepper powder, two teaspoons of honey, a little ginger juice taken for 5 consecutive days can eliminate the effect of corona up to 100%.
Clip / Whether it is proved or unproved but nothing to loose by trying this as it has been a viral in Social Media. The good news is finally comes to us, that an Indian student at the University of Pondicherry, found a home remedy for Covid 19, which was approved by the WHO for the
first time.
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| courtesy Danik Bhaskar |
He proved that one teaspoon of pepper powder, two teaspoons of honey, a little ginger juice taken for 5 consecutive days can eliminate the effect of corona up to 100%. The whole world is starting to take this treatment, finally a happy experience may be of 2021.
Deshi Nuskhein.2.
Take hot lemon water always. b. Take ample water up to 3 to 4 liters.
Deshi Nuskhein.3.
Take 2 to 3 cloves in a day in your mouth.
Deshi Nuskhein.4.
Take Camphore, Clove and Caraway ( Azmayin) tie in a piece of clothe and smell it as you wish.
Deshi Nuskhein.5. As we accept scientifically that many kitchen ingredients have been proven to boost our immunity. A home remedy has been popular in Social Media which suggests eating raw onion with rock salt can cure Covid - 19.
------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page. 3.1. Acupressure. Points.---------------------------
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| ac po diabetes. |
Acupressure point for diabetes.
Our expert Dr Raj Kishore Prasad says about the Acupressure points in our human bodies necessarily to be exercised for different diseases like diabetes. Acupressure point for diabetics may be done during Kapalbhati and Anulom
Our expert Dr Raj Kishore Prasad says about the Acupressure points in our human bodies necessarily to be exercised for different diseases like diabetes. Acupressure point for diabetics may be done during Kapalbhati and Anulom
Bilom yoga posture.
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| ac po pan. |
Acupressure site for pancreas. Another one point that remains in our body is very important for our pancreas. All these sites
should be exercised during Kapalbhati and Anulom Bilom
yoga. Lower photo is related with the pancreas while other two photos are related to diabetes. Pressure should be over inner edge of the palm for diabetics and just lateral stands to it for pancreas.
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Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.
Page. 3.2. Eye Care.
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Writer : Dr. Madhup Raman.Q. Why a blue ray cut glass is important to us for our eye protection?Answer : It also increases the production of melatonin which helps us fall asleep faster. It is in three colors Plane, Yellow and Blue. It also hinders the ultra violate rays are harmful too for our eyes. We longer bear the blue light blocking glasses we can protect ourselves with digital eye strain that causes blurred vision and headaches. Q. What is an anti glaring glass?Answer : Anti - glare glasses are made with anti -reflective coating of an extremely thin layer placed on the glass that removes any reflections.AR coatings enhance the way you see the world by allowing more light to pass through the lens or glasses while eliminating glare.So we have a clear vision.Q. What is CR39 ?Answer : CR-39,or allyl diglycol carbonate is a plastic polyemer commonly used in the manufacturing of eyeglass lenses that stand for Columbia Resin #39.It provides good optical clarity and easy to tint.Q. What is a progressive glass?Answer : A progressive glass allows you to do close up work like reading a book, middle distance work like checking out a websites on a computer or distance viewing like driving. ---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page. 3.3. Gout Care. ---------------------------
Immune . Remedy. Naturopathy.
It is applied for those who' r suffering from gout and rheumatism but seen good effects in these cases too. Apply this Homemade mixture for a. Controlling Hyper Tension. b. Weight reduction.c. Relief from Flatulence, Indigestion and Gastritis. d. Control of diabetis.e. Reducing high Cholesterol level.f. Immunity booster improving fighting against infection.g. Corona Protection. Others : This Homemade mixture is very good and effective for the remedy for constipation.He also prescribed the following homemade mixture for bone strengthening and for stomach. Process : These steps we follow to make the mixture.
1 part Ajwain1 part Kalongi 1 part Methi1 part Haldi 1 /2 part GingerDose : Grind them take the home made mixture in 1 tea spoon full with a cup of lukewarm water Take it in Morning and Evening.Dr. R. K. Prasad. Researcher.---------------------------
Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page. 3.4. Head. Face Care. ---------------------------
Headache Remedy. Naturopathy.
Almonds curing Headache indeed.
Try this. Avoid taking aspirins for a Migraine Headache eat 10 to 12 almonds, the equivalent of two aspirins. You will feel better in a few days.
Writer : Dr. Madhup Raman.-------------------------
Try this.
---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page. 3.5. Liver Care. ---------------------------Q. How can I lower my SGPT level fast ?Answer : Increase Vitamin D in your diet that prevents damage to liver and reduces SGPT very fast.Orangaes, soy milk ,mushrooms, apples, eggs, fortified cereals, tofu ( सोया पनीर ), dairy products, cod liver oil, oysters (सीप) and green leafy vegetables are good sources of Vitamin D.
---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page. 3.6.Posture.Styles. ---------------------------
Right Posture. How to Sleep. Naturopathy.
It is seen or experienced that when we sleep at the left side the stomach and its gastric juices remain lower then the esophagus reduces heartburn and digestive juices.So it is too better to sleep by left side.
Writer : Dr. Madhup Raman.--------------------------
---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page 4. Deshi Nuskhein. Suggestions.---------------------------
Q. Can we use allopath and homeopath medicines together ? R.P.Singh. NawadaAnswer. Opinion 1.Yes, interval of half an hour. ( Dr. Manoj Srivastava.)Opinion 2. Yes, in time distance we can use both the medicines. ( Dr.Sunil Kumar.)
Q. Can we use allopath and homeopath medicines together ? R.P.Singh. Nawada
Answer. Opinion 1.Yes, interval of half an hour. ( Dr. Manoj Srivastava.)
Opinion 2. Yes, in time distance we can use both the medicines. ( Dr.Sunil Kumar.)
---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page 5. Deshi Nuskhein. Reviews.---------------------------
---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page 6. Deshi Nuskhein. Classified.---------------------------
---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page 7.Necessary.Informations.---------------------------
---------------------------Page 7/1.Information.18+ to Register.---------------------------Way 1.to Register yourself for 18 plus.
people getting vaccination at center.
Step 1 Go through web address covin. gov.In : Open the web page covin.gov.inStep 2 Register/Sign In yourself. Give Mobile Number. Receive your OTP fill it, then proceed.Step 3 Search. Check your nearest vaccination center by PIN and then district. Enter your PIN as 803101.for getting nearby vaccination centers. If town areas are booked then go for searching district.Step 4 Then check Dose availability. Green coloured box shows the available number of doses should be clicked. Slots availability. Options are of Search By PIN and Search By District.Step 5 Opt Age Slot Age 18 plus or Age 45 plus.Step 6 Centers are as follows given below. Check availability there in Green Colour.a. Biharsahrif UPHC Sundergarh.b. Biharsharif Urban PHC 2c. Biharsharif UPHC Baridargah.d. Biharsharif UPHC Sakunat Kala.
Step 7.Be fast. Opt center as soon as possible per availability of doses.Get the Appointment confirmation. Slect time Slot. Step 8 Fill captcha as a security code.Step 9. You will get the appointment with Center, Time, Preferred Time Slot, Details of Individual as Name, Reference ID, Secret Code, Photo ID to Carry.Step 9. At the center they will ask you your Mobile Number and Secret Code not shareable with others.The On Line Registration Always for 18 plus (18 - 45) begins at every day around 4pm to 8pm with uploading of the vaccination doses by health department.In different apps as Arogya Setu ,Umang App and covin.gov.in book the appointment for nearby Vaccination Centers or as per your desire. You can get the appointment if you miss the appointment then you can reschedule it.An user can register maximum 4 beneficiaries.
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| people getting vaccination at center. |
Way 2.to Register yourself for 18 plus in the app Arogya Setu.
Arogya Setu Steps : Open Arogya Setu.Go to CoWIN option in Arogya Setu app in the right.Go for Login / Register section. Enter Mobile Number.Proceed to verify.Mobile Verification fill the OTP that stands for 10 minutes.Proceed to Verify.Click on Vaccination RegistrationEnter phone number to receive OTP. Give the OTP and verify. After OTP verified Arogya Setu will lead to the Registration of Vaccination Page.Enter details like PHOTO ID Card and NumberEnter Pin Code to get the list of Vaccination Centers.Click on the desired vaccination centerEnter Date to check availability.Select a Time Slot.Confirm Appointment.
---------------------------Page 7/2.Information.Download Covid Vaccination Certificates.---------------------------
Go to web address cowin.gov.inWeb site - https://www.cowin.gov.inOpen by clicking itAt right side above the top you get the option Register/ SignIn yourself.Press it then fill your Mobile Number which you gave during the vaccination time.Get OTP then Enter it further Proceed.Account Details page will be opened.At below Dose 1 and Dose 2 Certificate will be shown.Click the Certificate get the option Do you want to download certificate .pdfPress Download and get it.
---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page 8.Availablity.---------------------------
Shahnawaz
Oxygen man is available to provide you Oxigen 24 hours, near by LIC office at Biharsharif in Nalanda district. CR/ Biharsharif. Md. Shanawaz Khan, a nobel resident of Biharsharif and the service provider in this pandemic Covid 19 worsening situation is with us to provide us needed Oxygen provided we should have an empty cylinder that can be filled easily by him at nominal charges. His right location and the complete address in Biharsharif city is given below.
S. K. Interprises,Deals in Oxygen Gas & Surgical item Supply, Ranchi Road, Against Old Verma Petrol Pump,Bharao Par, Biharsharif. Mobile No - 7324875306,9931005453.
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| Shahnawaz |
S. K. Interprises,
---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page 8.Plasama.Who can give.---------------------------
---------------------------Jaan Hain to Jahan Hai. Naturopath.Page 9.Hindi Section.---------------------------
---------------------------कोविशील्ड, कोवाक्सिन और स्पुतनिक ---------------------------
तुलनात्मक अध्ययन सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं क्योंकि अभी तक भारत में स्वीकृत तीनों ही वैक्सीन ( कोविशील्ड, कोवाक्सिन और स्पुतनिक ) कोविड को गम्भीर होने और वेंटिलेटर पर जाने से बचाती हैं और जो भी वैक्सीन मिल जाये, तुरन्त लगवाएं क्योंकि ये तीनों की वैक्सीन रोग के गम्भीर होने के खतरे को टाल देती है और आपकी रक्षा करती हैं।परंपरागत वैक्सीन के जरिए हमारे शरीर के रक्तप्रवाह में जीवित या मृत वायरस डाला जाता है। साथ ही इसमें कई पदार्थ होते हैं, जो प्रतिरोधी प्रक्रिया के उत्पादन के लिए जरूरी होते हैं। लेकिन कोविड -19 की नई वैक्सीन में मैसेंजर आरएनए (MRNA) का इस्तेमाल किया गया है, जो एक प्रकार का न्यूक्लिक अम्ल है। यह मैसेंजर आरएनए एक आनुवंशिक तंत्र (Genetic Mechanism) का संकेत देता है, जिससे कोविड एंटीबॉडी उत्पन्न होती है, जो वायरस के निशानों को नष्ट कर देती है। यानी इस प्रक्रिया में वायरस को शरीर में सीधे इंजेक्ट नहीं किया जाता है।1.कोविशील्ड ( Covishield )कोविशील्ड को ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी और एस्ट्राजेनेका ने मिलकर तैयार किया है और इसके उत्पादन के लिए भारत में इसे पुणे की सीरम इंस्टीट्यूट ऑफ इंडिया बना रही है। ये एक तरह का सौदा है जिसमें प्रति वैक्सीन की आधी कीमत ऑक्सफ़ोर्ड के पास जाती है। कोविशील्ड दुनिया की सबसे लोकप्रिय वैक्सीन में से है क्योंकि कई देश इसका इस्तेमाल कर रहे हैं। कोविशील्ड म्यूटेंट स्ट्रेन्स (अर्थात रूप बदले हुए वायरस ) के खिलाफ सबसे असरदार और प्रभावी है। कोवीशील्ड एक वायरल वेक्टर टाइप की वैक्सीन है।कोविशील्ड को सिंगल वायरस के जरिए बनाया गया है जो कि चिम्पैंजी में पाए जाने वाले एडेनोवायरस (चिंपैंजी के मल में पाया जाने वाला वायरस) ChAD0x1 से बनी है।ये वही वायरस है जो चिंपैंजी में होने वाले जुकाम का कारण बनता है लेकिन इस वायरस की जेनेटिक सरंचना COVID के वायरस से मिलती है इसलिए एडेनो-वायरस का उपयोग कर के शरीर मे एंटीबॉडी बनाने को वैक्सीन इम्युनिटी सिस्टम को प्रेरित करती है। कोवीशील्ड को भी WHO ने मंजूरी दी है। इसकी प्रभाविकता या इफेक्टिवनेस रेट 70 फीसदी है। यह वैक्सीन कोरोना के गंभीर लक्षणों से बचाती है और संक्रमित व्यक्ति जल्दी ठीक होता है। ये व्यक्ति को वेन्टिलर पर जाने से भी बचाती है। इसका रख-रखाव रखना बेहद आसान है क्योंकि यह लगभग 2° से 8°C पर कहीं भी ले जाई जा सकती है इसलिए इसकी उपयोग में लाने के बाद बची हुई वैक्सीन की वायल को फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है।2.कोवैक्सिन ( Covaxin )कोवैक्सिन को CMR और भारत बायोटेक ने मिलकर तैयार किया है। इसे वैक्सीन बनाने के सबसे पुराने अर्थात पारंपरिक इनएक्टिवेटेड प्लेटफॉर्म पर बनाया गया है। इनएक्टिवेटेड का मतलब है कि इसमें डेड वायरस को शरीर में डाला जाता है, जिससे एंटीबॉडी पैदा होती है और फिर यही एंटीबॉडी वायरस को मारती है। यह वैक्सीन लोगों को संक्रमित करने में सक्षम नहीं है क्योंकि वैक्सीन बनाना बेहद फाइन बैलेंस का काम होता है ताकि वायरस शरीर मे एक्टिवेट न हो सके। ये इनक्टिवेटेड वायरस शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को असली वायरस को पहचानने के लिए तैयार करता है और संक्रमण होने पर उससे लड़ता है और उसे खत्म करने की कोशिश करता है।इस वैक्सीन से कोरोना वायरस को खतरा है, इंसानों को नहीं।कोवैक्सीन की प्रभाविकता 78 फीसदी है। एक शोध में ये भी बताया गया है कि यह वैक्सीन घातक संक्रमण और मृत्यु दर के जोखिम को 100 फीसदी तक कम कर सकती है। हाल ही में हुए शोध में यह दावा किया गया है कि कोवैक्सिन कोरोना के सभी वेरिएंट्स के खिलाफ कारगर है। इन सभी वैक्सीन में सिर्फ Covaxin अकेली वैक्सीन है जिसे वैक्सीन बनाने के सबसे पुराने तरीके से बनाया गया है इसमें कोरोना वायरस के ही (इनक्टिवेटेड वायरस अर्थात मृत-स्वरूप को उपयोग में लाया है और यही एक बड़ा कारण है जोकि Covaxin को कोरोना के 671 वैरिएंट ( हाल ही में हुए शोध अनुसार) के खिलाफ प्रभावी बनाता है मतलब ये कि चाहे कोरोना वायरस कितना भी म्यूटेशन कर ले (अर्थात रूप बदल लें) Covaxin उन सभी पर प्रभावी रहेगी।3.स्पुतनिक- V (Sputnik V)इसे मॉस्को के गमलेया रिसर्च इंस्टीट्यूट ने तैयार किया है,जिसे भारत में डॉ० रेड्डी लैब द्वारा बनाया जाएगा। इसे भी 2-8°C पर स्टोर किया जा सकता है। स्पुतनिक V भी एक वायरल वेक्टर वैक्सीन है, लेकिन इसमें और बाकी वैक्सीन में एक बड़ा फर्क यही है कि बाकी वैक्सीन को एक वायरस से बनाया गया है, जबकि इसमें दो वायरस हैं और इसके दोनों डोज अलग-अलग होते हैं। स्पुतनिक V को भारत ही नहीं बल्कि हर जगह अब तक की सबसे प्रभावी वैक्सीन माना गया है। इस पैमाने पर भारत की सबसे इफेक्टिव वैक्सीन है। स्पुतनिक V 91.6 % प्रभावी है। ऐसे में इसे सबसे अधिक प्रभावी वैक्सीन कहा जा सकता है। यह सर्दी, जुकाम और अन्य श्वसन रोग पैदा करने वाले एडेनोवायरस-26 ( Ad26 ) और एडेनोवायरस-5 ( Ad5) अर्थात 2 अलग अलग प्रकार के वायरस पर आधारित है। यह कोरोना वायरस में पाए जाने वाले कांटेदार प्रोटीन (Spike प्रोटीन- यही वो प्रोटीन है जो शरीर की कोशिकाओं अर्थात सेल्स में एंट्री लेने में मदद करता है) की नकल करती है, जो शरीर पर सबसे पहले हमला करता है। वैक्सीन शरीर में पहुंचते ही इम्यून सिस्टम सक्रिय हो जाता है। और शरीर में एंटीबॉडी पैदा हो जाती है। यही एंटीबॉडी शरीर को कोरोना वायरस से बचाती हैं।4.स्पुतनिक लाइट : अब बात करते हैं स्पुतनिक की ही सिंगल डोज वाली वैक्सीन अर्थात Sputnik Light की, चूंकि स्पुतनिक वैक्सीन की दोनों डोज में दो अलग अलग वायरस उपयोग होते है तो स्पुतनिक लाइट वैक्सीन असल में स्पुतनिक-V वैक्सीन का पहला डोज ही है। ध्यान रहे कि स्पुतनिक-V में दो अलग-अलग वैक्सीन तीन हफ्ते के अंतराल के बाद दिए जाते हैं। अब इसे बनाने वाली कंपनी ने दावा किया है कि स्पुतनिक-V का पहला डोज भी कोरोना संक्रमण से बचाने में कारगर है और इसे ही स्पुतनिक-लाइट के रूप में लांच किया गया है।जिसका इफेक्टिवनेस 79.4% है जो कि अन्य वैक्सीन के दो डोज से भी अधिक है यदि इसकी मंजूरी भारत में मिलती है तो एक डोज में ही अधिक टीकाकरण किया जा सकेगा।जिससे टीकाकरण में तेजी भी लाई जा सकेगी।5.मोडर्ना फाइजर : इन तीनों के अलावा 2 वैक्सीन और भी हैं विश्व में जिनको आपातकालीन मंजूरी दी गयी है लेकिन फिलहाल भारत मे मान्य नहीं है जो कि मोडर्ना और फाइजर की हैं,मोडर्ना को जहाँ -20° पर स्टोर करना होता है वहीं दूसरी ओर फाइजर की वैक्सीन को -70°C से -75°C पर सुरक्षित रखना पड़ता है यही कारण है भारत इन वैक्सीन को मंजूरी देने में कदम पीछे खींच रहा है क्योंकि भारत मे ऐसे तंत्र को विकसित करना मुश्किल है जिसमें इस तापमान को मेंटेन रखा जाए।इससे भी अलग एक बात ये है कि इस वैक्सीन को बनाने में परम्परागत तकनीक से अलग तकनीक उपयोग में लाई गई है।
साभार
---------------------------जान है तो जहान है.नालंदा जिला में उपलब्धकोविड केअर/आइसोलेशन सेंटर की विवरणी---------------------------नालंदा जिला में उपलब्ध कोविड केअर/आइसोलेशन सेंटर की विवरणीदिनांक:- 24 अप्रैल 2021डेडिकेटेड कोविड हॉस्पिटल:-विम्स पावापुरी*कुल बेड - 120ऑक्सिजन सुविधा युक्त बेड -120वर्तमान में भर्ती- 117 ( जिसमें से आज भर्ती-18 )डिस्ट्रिक्ट कोविड हेल्थ सेंटर (कुल -3)(1) बीड़ी श्रमिक अस्पतालकुल बेड -100ऑक्सिजन सुविधा युक्त बेड-60वर्तमान में भर्ती - 4(2) अशोका बैंक्वेट हॉल राजगीरकुल बेड - 45ऑक्सिजन सुविधायुक्त बेड-10वर्तमान में भर्ती-1(3) एस यू कॉलेज हिलसाकुल बेड-50ऑक्सिजन सुविधा युक्त बेड-10वर्तमान में भर्ती-0कोविड केअर सेंटर( कुल-2)(1) डाइट होस्टल नूरसरायकुल बेड-150ऑक्सिजन सुविधायुक्त बेड- 50वर्तमान में भर्ती- 0(2) रामबाबू हाई स्कूल हिलसाकुल बेड-100ऑक्सिजन सुविधायुक्त बेड-10वर्तमान में भर्ती-0जिला स्तरीय टॉल फ्री नंबर-जिला स्तरीय टॉल फ्री नंबर -18003456119अधीक्षक विम्स - डॉ सागर रजक - 9431204909
परंपरागत वैक्सीन के जरिए हमारे शरीर के रक्तप्रवाह में जीवित या मृत वायरस डाला जाता है। साथ ही इसमें कई पदार्थ होते हैं, जो प्रतिरोधी प्रक्रिया के उत्पादन के लिए जरूरी होते हैं। लेकिन कोविड -19 की नई वैक्सीन में मैसेंजर आरएनए (MRNA) का इस्तेमाल किया गया है, जो एक प्रकार का न्यूक्लिक अम्ल है।
यह मैसेंजर आरएनए एक आनुवंशिक तंत्र (Genetic Mechanism) का संकेत देता है, जिससे कोविड एंटीबॉडी उत्पन्न होती है, जो वायरस के निशानों को नष्ट कर देती है। यानी इस प्रक्रिया में वायरस को शरीर में सीधे इंजेक्ट नहीं किया जाता है।
1.कोविशील्ड ( Covishield )
कोविशील्ड को ऑक्सफोर्ड यूनिवर्सिटी और एस्ट्राजेनेका ने मिलकर तैयार किया है और इसके उत्पादन के लिए भारत में इसे पुणे की सीरम इंस्टीट्यूट ऑफ इंडिया बना रही है। ये एक तरह का सौदा है जिसमें प्रति वैक्सीन की आधी कीमत ऑक्सफ़ोर्ड के पास जाती है। कोविशील्ड दुनिया की सबसे लोकप्रिय वैक्सीन में से है क्योंकि कई देश इसका इस्तेमाल कर रहे हैं। कोविशील्ड म्यूटेंट स्ट्रेन्स (अर्थात रूप बदले हुए वायरस ) के खिलाफ सबसे असरदार और प्रभावी है। कोवीशील्ड एक वायरल वेक्टर टाइप की वैक्सीन है।
कोविशील्ड को सिंगल वायरस के जरिए बनाया गया है जो कि चिम्पैंजी में पाए जाने वाले एडेनोवायरस (चिंपैंजी के मल में पाया जाने वाला वायरस) ChAD0x1 से बनी है।
ये वही वायरस है जो चिंपैंजी में होने वाले जुकाम का कारण बनता है लेकिन इस वायरस की जेनेटिक सरंचना COVID के वायरस से मिलती है इसलिए एडेनो-वायरस का उपयोग कर के शरीर मे एंटीबॉडी बनाने को वैक्सीन इम्युनिटी सिस्टम को प्रेरित करती है। कोवीशील्ड को भी WHO ने मंजूरी दी है। इसकी प्रभाविकता या इफेक्टिवनेस रेट 70 फीसदी है। यह वैक्सीन कोरोना के गंभीर लक्षणों से बचाती है और संक्रमित व्यक्ति जल्दी ठीक होता है। ये व्यक्ति को वेन्टिलर पर जाने से भी बचाती है। इसका रख-रखाव रखना बेहद आसान है क्योंकि यह लगभग 2° से 8°C पर कहीं भी ले जाई जा सकती है इसलिए इसकी उपयोग में लाने के बाद बची हुई वैक्सीन की वायल को फ्रिज में स्टोर किया जा सकता है।
2.कोवैक्सिन ( Covaxin )
कोवैक्सिन को CMR और भारत बायोटेक ने मिलकर तैयार किया है। इसे वैक्सीन बनाने के सबसे पुराने अर्थात पारंपरिक इनएक्टिवेटेड प्लेटफॉर्म पर बनाया गया है। इनएक्टिवेटेड का मतलब है कि इसमें डेड वायरस को शरीर में डाला जाता है, जिससे एंटीबॉडी पैदा होती है और फिर यही एंटीबॉडी वायरस को मारती है। यह वैक्सीन लोगों को संक्रमित करने में सक्षम नहीं है क्योंकि वैक्सीन बनाना बेहद फाइन बैलेंस का काम होता है ताकि वायरस शरीर मे एक्टिवेट न हो सके। ये इनक्टिवेटेड वायरस शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को असली वायरस को पहचानने के लिए तैयार करता है और संक्रमण होने पर उससे लड़ता है और उसे खत्म करने की कोशिश करता है।
इस वैक्सीन से कोरोना वायरस को खतरा है, इंसानों को नहीं।
कोवैक्सीन की प्रभाविकता 78 फीसदी है। एक शोध में ये भी बताया गया है कि यह वैक्सीन घातक संक्रमण और मृत्यु दर के जोखिम को 100 फीसदी तक कम कर सकती है। हाल ही में हुए शोध में यह दावा किया गया है कि कोवैक्सिन कोरोना के सभी वेरिएंट्स के खिलाफ कारगर है।
इन सभी वैक्सीन में सिर्फ Covaxin अकेली वैक्सीन है जिसे वैक्सीन बनाने के सबसे पुराने तरीके से बनाया गया है इसमें कोरोना वायरस के ही (इनक्टिवेटेड वायरस अर्थात मृत-स्वरूप को उपयोग में लाया है और यही एक बड़ा कारण है जोकि Covaxin को कोरोना के 671 वैरिएंट ( हाल ही में हुए शोध अनुसार) के खिलाफ प्रभावी बनाता है मतलब ये कि चाहे कोरोना वायरस कितना भी म्यूटेशन कर ले (अर्थात रूप बदल लें) Covaxin उन सभी पर प्रभावी रहेगी।
3.स्पुतनिक- V (Sputnik V)
इसे मॉस्को के गमलेया रिसर्च इंस्टीट्यूट ने तैयार किया है,जिसे भारत में डॉ० रेड्डी लैब द्वारा बनाया जाएगा। इसे भी 2-8°C पर स्टोर किया जा सकता है। स्पुतनिक V भी एक वायरल वेक्टर वैक्सीन है, लेकिन इसमें और बाकी वैक्सीन में एक बड़ा फर्क यही है कि बाकी वैक्सीन को एक वायरस से बनाया गया है, जबकि इसमें दो वायरस हैं और इसके दोनों डोज अलग-अलग होते हैं। स्पुतनिक V को भारत ही नहीं बल्कि हर जगह अब तक की सबसे प्रभावी वैक्सीन माना गया है। इस पैमाने पर भारत की सबसे इफेक्टिव वैक्सीन है। स्पुतनिक V 91.6 % प्रभावी है। ऐसे में इसे सबसे अधिक प्रभावी वैक्सीन कहा जा सकता है। यह सर्दी, जुकाम और अन्य श्वसन रोग पैदा करने वाले एडेनोवायरस-26 ( Ad26 ) और एडेनोवायरस-5 ( Ad5) अर्थात 2 अलग अलग प्रकार के वायरस पर आधारित है। यह कोरोना वायरस में पाए जाने वाले कांटेदार प्रोटीन (Spike प्रोटीन- यही वो प्रोटीन है जो शरीर की कोशिकाओं अर्थात सेल्स में एंट्री लेने में मदद करता है) की नकल करती है, जो शरीर पर सबसे पहले हमला करता है। वैक्सीन शरीर में पहुंचते ही इम्यून सिस्टम सक्रिय हो जाता है। और शरीर में एंटीबॉडी पैदा हो जाती है। यही एंटीबॉडी शरीर को कोरोना वायरस से बचाती हैं।
4.स्पुतनिक लाइट : अब बात करते हैं स्पुतनिक की ही सिंगल डोज वाली वैक्सीन अर्थात Sputnik Light की, चूंकि स्पुतनिक वैक्सीन की दोनों डोज में दो अलग अलग वायरस उपयोग होते है तो स्पुतनिक लाइट वैक्सीन असल में स्पुतनिक-V वैक्सीन का पहला डोज ही है। ध्यान रहे कि स्पुतनिक-V में दो अलग-अलग वैक्सीन तीन हफ्ते के अंतराल के बाद दिए जाते हैं। अब इसे बनाने वाली कंपनी ने दावा किया है कि स्पुतनिक-V का पहला डोज भी कोरोना संक्रमण से बचाने में कारगर है और इसे ही स्पुतनिक-लाइट के रूप में लांच किया गया है।जिसका इफेक्टिवनेस 79.4% है जो कि अन्य वैक्सीन के दो डोज से भी अधिक है यदि इसकी मंजूरी भारत में मिलती है तो एक डोज में ही अधिक टीकाकरण किया जा सकेगा।जिससे टीकाकरण में तेजी भी लाई जा सकेगी।
5.मोडर्ना फाइजर : इन तीनों के अलावा 2 वैक्सीन और भी हैं विश्व में जिनको आपातकालीन मंजूरी दी गयी है लेकिन फिलहाल भारत मे मान्य नहीं है जो कि मोडर्ना और फाइजर की हैं,
मोडर्ना को जहाँ -20° पर स्टोर करना होता है वहीं दूसरी ओर फाइजर की वैक्सीन को -70°C से -75°C पर सुरक्षित रखना पड़ता है यही कारण है भारत इन वैक्सीन को मंजूरी देने में कदम पीछे खींच रहा है क्योंकि भारत मे ऐसे तंत्र को विकसित करना मुश्किल है जिसमें इस तापमान को मेंटेन रखा जाए।इससे भी अलग एक बात ये है कि इस वैक्सीन को बनाने में परम्परागत तकनीक से अलग तकनीक उपयोग में लाई गई है।
साभार
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जान है तो जहान है.नालंदा जिला में उपलब्ध
कोविड केअर/आइसोलेशन सेंटर की विवरणी
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नालंदा जिला में उपलब्ध कोविड केअर/आइसोलेशन सेंटर की विवरणी
दिनांक:- 24 अप्रैल 2021
डेडिकेटेड कोविड हॉस्पिटल:-विम्स पावापुरी*
कुल बेड - 120
ऑक्सिजन सुविधा युक्त बेड -120
वर्तमान में भर्ती- 117 ( जिसमें से आज भर्ती-18 )
डिस्ट्रिक्ट कोविड हेल्थ सेंटर (कुल -3)
(1) बीड़ी श्रमिक अस्पताल
कुल बेड -100
ऑक्सिजन सुविधा युक्त बेड-60
वर्तमान में भर्ती - 4
(2) अशोका बैंक्वेट हॉल राजगीर
कुल बेड - 45
ऑक्सिजन सुविधायुक्त बेड-10
वर्तमान में भर्ती-1
(3) एस यू कॉलेज हिलसा
कुल बेड-50
ऑक्सिजन सुविधा युक्त बेड-10
वर्तमान में भर्ती-0
कोविड केअर सेंटर( कुल-2)
(1) डाइट होस्टल नूरसराय
कुल बेड-150
ऑक्सिजन सुविधायुक्त बेड- 50
वर्तमान में भर्ती- 0
(2) रामबाबू हाई स्कूल हिलसा
कुल बेड-100
ऑक्सिजन सुविधायुक्त बेड-10
वर्तमान में भर्ती-0
जिला स्तरीय टॉल फ्री नंबर-
जिला स्तरीय टॉल फ्री नंबर -18003456119
अधीक्षक विम्स - डॉ सागर रजक - 9431204909
---------------------------जान है तो जहान है. देशी नुस्खें .घर पर बनायें कफ सिरप.---------------------------
ठंड के मौसम ने हलकी हलकी दस्तक देनी शुरू कर दी है,इस मौसम में सेहत का खास ध्यान रखना पड़ता है,क्योकि इस मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी, गले की खराश आदि समस्याएँ होने का खतरा बना रहता है. बहुत लोग सर्दी जुकाम हो जाने पर एंटी एंटीबायोटिक्स दवाओं का सेवन करते है पर हम आपको बता दे की ये आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर डालती है, इसलिए इन दवाओं को लेने से अच्छा है की आप घर पर सर्दी-जुकाम को ठीक करने के लिए आयुर्वेदिक सिरप का इस्तेमाल करे.आप इसे घर पर ही बना सकते है. आज हम आपको घर पर ही कफ सिरप बनाने के तरीके के बारे में बताने जा रहे है. आवश्यक सामग्री10-12 तुलसी के पत्ते, 3-4 लौंग, 2 चम्मच शहद ,चुटकीभर सेंधा नमक ,सोंठ और दालचीनी पाउडर, 2-3 काली मिर्च
बनाने का तरीका कफ सिरप बनाने के लिए सबसे पहले तुलसी के थोड़े से पत्तो को लेकर धो ले,अब इसमें लौंग, सेंधा नमक, काली मिर्च, सोंठ और दालचीनी पाउडर मिला दे,अब इन सभी को एक साथ मिलाकर अच्छे से पीस लें. अब गैस पर एक बर्तन में एक गिलास पानी डालकर चढ़ा दे,जब ये पानी उबलने लगे तो इसमें तुलसी के पेस्ट डाल दे.जब पानी उबलते उबलते आधा रह जाएं तो इसे आंच से उतार ले.जब ये पानी ठंडा हो जाये तो इसमें शहद मिला दे. सिरप तैयार है. अब इसे एक कांच की शीशी में भरकर रख लें. सर्दी-जुकाम, गले में खराश होने पर इसका सेवन करें।
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जान है तो जहान है.
देशी नुस्खें .घर पर बनायें कफ सिरप.
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ठंड के मौसम ने हलकी हलकी दस्तक देनी शुरू कर दी है,इस मौसम में सेहत का खास ध्यान रखना पड़ता है,क्योकि इस मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी, गले की खराश आदि समस्याएँ होने का खतरा बना रहता है. बहुत लोग सर्दी जुकाम हो जाने पर एंटी एंटीबायोटिक्स दवाओं का सेवन करते है पर हम आपको बता दे की ये आपकी सेहत पर बहुत बुरा असर डालती है, इसलिए इन दवाओं को लेने से अच्छा है की आप घर पर सर्दी-जुकाम को ठीक करने के लिए आयुर्वेदिक सिरप का इस्तेमाल करे.आप इसे घर पर ही बना सकते है. आज हम आपको घर पर ही कफ सिरप बनाने के तरीके के बारे में बताने जा रहे है.
आवश्यक सामग्री
10-12 तुलसी के पत्ते, 3-4 लौंग, 2 चम्मच शहद ,चुटकीभर सेंधा नमक ,
सोंठ और दालचीनी पाउडर, 2-3 काली मिर्च
बनाने का तरीका
कफ सिरप बनाने के लिए सबसे पहले तुलसी के थोड़े से पत्तो को लेकर धो ले,अब इसमें लौंग, सेंधा नमक, काली मिर्च, सोंठ और दालचीनी पाउडर मिला दे,अब इन सभी को एक साथ मिलाकर अच्छे से पीस लें. अब गैस पर एक बर्तन में एक गिलास पानी डालकर चढ़ा दे,जब ये पानी उबलने लगे तो इसमें तुलसी के पेस्ट डाल दे.जब पानी उबलते उबलते आधा रह जाएं तो इसे आंच से उतार ले.जब ये पानी ठंडा हो जाये तो इसमें शहद मिला दे. सिरप तैयार है. अब इसे एक कांच की शीशी में भरकर रख लें. सर्दी-जुकाम, गले में खराश होने पर इसका सेवन करें।
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